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爱吸烟的你还不赶紧喝杯茶

时间:2023-10-25 10:03来源:茶频道 作者:茶频道浏览:
smokeTea 香烟,毫无疑问,已经成为日常生活中影响人们健康的随身物品了。其对身体的危害数不胜数,以最主要的几点如下。 01 致癌作用 吸烟致癌在世界范围内已经公认。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍,如果每日吸烟在35支以上,则其危险性比不吸烟者高45倍,吸烟
普洱茶
smoke&Tea
香烟,毫无疑问,已经成为日常生活中影响人们健康的随身物品了。其对身体的危害数不胜数,以最主要的几点如下。
01
致癌作用
吸烟致癌在世界范围内已经公认。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍,如果每日吸烟在35支以上,则其危险性比不吸烟者高45倍,吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10~13倍,肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。
此外,吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。
02
对心、脑血管的影响
许多研究认为,吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素,吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。
据报告,吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2~3.5倍;如果吸烟和高血压同时存在,中风的危险性就会升高近20倍。
 
03
对呼吸道的影响
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现,长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短,影响纤毛的清除功能。此外,粘膜下腺体增生、肥大,粘液分泌增多,成分也有改变,容易阻塞细支气管。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2~4倍。
肺功能检查显示呼吸道阻塞,肺顺应性、通气功能和弥散功能降低及动脉血氧分压下降。
 
04
对消化道的影响
吸烟可引起胃酸分泌增加,一般比不吸烟者增加91.5%,并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠,致使十二指肠酸负荷增加,诱发溃疡。
烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低,使胆汁易于返流,从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子,促使慢性炎症及溃疡发生,并使原有溃疡延迟愈合。此外,吸烟可降低食管下括约肌的张力,易造成返流性食管炎。
人们对吸烟的危害的认知已经已经很为明确了。但许多人却依旧饱受想戒烟却戒不掉的痛苦。
如何保养身体
让香烟对我们身体少一些危害
也许,
我们可以从一杯做起。
吸烟最大的危害无非于会加大得癌症的几率,而绿茶就能够很好地助于预防和抗癌。
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。
 
吸烟导致的心脑血管疾病以及其他身体不适,白茶都能很好地缓解。
白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓葡萄粉的肠吸收,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡。
另外,白茶属于所有茶类中药用价值最高的茶,可以很好地增强身体对各方面疾病的免疫力。达到强生健体的效果。
 
呼吸道肺部不通可以饮用乌龙茶。青茶性味介于绿、红茶之间,不寒不热,既能消除体内余热,又能恢复津液。有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。
乌龙茶是一种半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有儿茶素和茶多酚,这都是人们需要的。同时,乌龙茶也能够清洁,让人呼吸道保持畅通。
 
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。血脂含量高,会使得脂质在血管壁上沉积,因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。
茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集,还能使血管壁松弛,增加血管有效直径,从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管,防治心血管疾病的目的。
还有许多茶也能对吸烟对身体产生的影响起到一部分的缓冲作用,因为吸烟对身体的危害实在是太多了。但是,喝茶不能根治吸烟对身体的影响。
为了身体健康,小叶子还是呼吁大家:“多喝茶,快戒烟!”
(责任编辑:茶小仙)
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