姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。如果你是一位男士的话，那就给你的女友或者身边需要呵护的女孩子一杯红茶。
生姜红茶减肥方法以及步骤
1、喝姜红茶能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到减肥作用。
2、不喜欢生姜的可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。
3、搭配饮食法 ：想用姜红茶替代3餐来执行严格减肥想让效果加速的可以依照图中吃法来增加饱足感。但要记住只能实行1周，要不然会营养不均衡。
