当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 喝茶养生知识 >

夏季要喝什么茶有益健康

时间:2023-07-11 11:18来源: 茶叶微刊 作者:茶小仙浏览:
转眼已经进入夏天,高温天气很容易给人们带来燥热、倦
普洱茶
转眼已经进入夏天,高温天气很容易给人们带来燥热、倦怠、食欲不振,甚至是中暑等症状。那么该如何来对付它们?通过喝茶也可以做到,不过这个喝茶也要“对症下药”的喝,避免“物极必反”,伤了身体。
预防中暑 喝白茶、藤
温天气容易中暑,特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶是一种只经过杀青、干燥等程序轻微发酵的茶,性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸,具有去热消暑的功效,可以预防中暑。
饮用禁忌:新白茶性微寒,所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮,必须选择5年以上老茶
 
提神养胃 喝红茶
一到夏天,人的精神劲儿就很差,时常昏昏欲睡,非常倦怠。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢,加快我们的血液循环,促进新陈代谢,从而可以提神醒脑、消除疲劳。夏天,我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于热性,具有暖胃护胃的功效。所以,夏天也很适合喝红茶。
饮用禁忌:夏天喝红茶不适合冷饮,这样会影响它暖胃护胃的功效,所以一定要热饮或者温饮。
 
防晒防辐射 喝绿茶
夏天防晒是爱美的MM们一项巨大的“工程”,除了涂抹防晒霜之外,还可以通过喝绿茶来防晒。绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能,能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时,绿茶还具有防辐射的功效,对于整天面对电脑的上班族,喝点绿茶抗抗辐射最好不过。
饮用禁忌:老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶;另外,切记也别空腹喝绿茶,这样对胃伤害严重。
 
消食去腻 喝普洱茶
炎热的天气使得人的肠胃很娇气,要么就是胃口不好要么就是吃了容易消化不良。普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合特可以增加消化道的蠕动,有助于食物的消化,能达到消食解腻的功效。喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱,养胃;饭后可以一杯生普洱,去脂。
饮用禁忌:孕妇不宜喝普洱茶,不管是熟普还是生普;同时,溃肠病患者也不宜喝普洱浓茶;另有,胃不好的人应该喝熟普洱。
 
(责任编辑:茶小仙)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:发酵的茶 氨基酸 抗辐射 普洱茶 新白茶 儿茶素 喝茶 普洱 
热点排行
相关文章
茶叶洗头可有效防止脱发
茶叶洗头可有效防止脱发
春茶上市你该怎么喝?
春茶上市你该怎么喝?
解析普洱茶各种级别的品质特征
解析普洱茶各种级别的品质特征
普洱熟茶的四重功效
普洱熟茶的四重功效
茶给予心灵一刻宁静
茶给予心灵一刻宁静
忙里偷闲且喝一杯茶去
忙里偷闲且喝一杯茶去
喝茶为什么也会醉?
喝茶为什么也会醉?
人生不过七壶茶
人生不过七壶茶
夏天科学饮茶的方法
夏天科学饮茶的方法
何以慰风尘看一壶酒对话一壶茶
何以慰风尘看一壶酒对话一壶茶
十个数字读懂茶
十个数字读懂茶
柳州质监部门推动茶企提标准创
柳州质监部门推动茶企提标准创
栏目导航
支持单位:普洱市政府 - 昆明茶叶行业协会 - 云南普洱茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 茗山一号 - 老茶工普洱茶 - 燕南茶坊 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183   滇ICP备14004217号-1

滇公网安备 53011102000534号