根据体质和季节喝茶养生
时间:2023-07-06 15:45来源:博客
作者:玲儿浏览:
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喝好茶要先学会选，今天小编就简单的给大家讲讲，下面就一起来看看吧！ 想通过喝茶养生，就必须对茶有所了解。中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源表示，每种茶的性质不同，一定要选适合自己的茶。此外，喝茶还讲究天时、地利。许多人一年四季都喝一种茶，这样也不
喝
好茶要先学会选，今天小编就简单的给大家讲讲，下面就一起来看看吧！
想通过
喝茶养生，就必须对
茶有所了解。中国农业科学院
茶叶研究所副研究员江和源表示，每种茶的性质不同，一定要选适合自己的茶。此外，
喝茶还讲究天时、地利。许多人一年四季都喝一种茶，这样也不对，因此要学会选茶。
按体质选茶。中国农业科学院茶叶研究所副所长江用文表示，中国的茶分为
绿茶、
红茶、
黄茶、
白茶、青茶、
黑茶六大类。
六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。例如：绿
茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。白
茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的
功效。黄茶性寒，
功效也跟绿茶大致相似。青茶(
乌龙茶)性平，适宜人群最广。红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。黑茶(
普洱茶)性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。
按季节选茶。中国中医科学院杨力教授建议，春夏季节应多喝绿茶。春天适合喝
信阳毛尖和
碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困;夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。秋天最该喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。黑茶冬天喝最适合，尤其是
熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。杨力表示，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，
熟普洱可以生热暖胃。另外，
普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的
普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。
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