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更年期女性如何喝茶更健康

时间:2018-08-25 17:20来源:网络 作者:中国普洱网浏览:
很多人喜欢喝茶,茶叶历来被人们视为延年益寿之品,有灵丹妙药之称,具有令人惊奇的保健作用,它不但有很好的疗效,而且功能多,可以防治很多疾病,早在唐代的医学家就看到了这一点,茶对人体有很大的保健作用。 现代医学研究表明,更年期女性多喝茶更有助于保
 很多人喜欢喝茶茶叶历来被人们视为延年益寿之品,有灵丹妙药之称,具有令人惊奇的保健作用,它不但有很好的疗效,而且功能多,可以防治很多疾病,早在唐代的医学家就看到了这一点,对人体有很大的保健作用。
 现代医学研究表明,更年期女性多喝茶更有助于保健。首先是提神醒脑,茶叶有提神醒脑的作用,茶叶之所以提神,是因为茶叶中含有咖啡碱,而咖啡碱具有兴奋神经的作用。还可以利尿强心。俗话说,茶叶浓,小便通,三杯落肚,一利轻松,这是指茶的利尿作用,所以喝茶可以治疗多种泌尿系统的疾病,如水肿,膀胱炎,尿道炎等,对于泌尿系统结石患者,茶叶有一定的排石作用。
 喝茶能去油腻,助消化,茶可以解酒,是因为茶叶中的咖啡碱能提高肝脏对物质的代谢能力,增强血液循环,有利于把血液中的酒精排出体外,需要说明的是酒后不宜喝浓茶解酒。杀菌消炎,茶叶对大肠杆菌以及其他病毒等都有抑制作用,茶叶煎剂,有抗菌作用,其抑菌效果与黄连不相上下。
 茶叶的抗老防衰作用,是茶叶中的维生素等化学成分综合作用的结果,多喝茶会让人气色好,皮肤润。但要提醒的是,不宜空腹喝茶。空腹喝茶可引起胃部不适,胃痛,诱发十二指肠溃疡。更年期女性不宜大量的喝浓茶,这是因为茶叶中的鞣酸有收敛作用,容易引起便秘,过多喝茶还可引起贫血,更年期女性在临睡前,不宜大量的饮用浓茶,这样会引起失眠。

(责任编辑:润生)
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