想要以茶养生，关键是要喝对茶。首先我们可以大概估计一下自己是什么类型的体质，然后结合自身体质来选择适合自己的茶。 今天小编就给大家讲讲，下面就一起来看看吧！ 平和质 平和质是正常的体质。 适合：可按季节喝不同的茶。 阳虚质 肌肉不健壮，常常感到手脚发凉，衣
想要以
茶养生，关键是要喝对茶。首先我们可以大概估计一下自己是什么类型的体质，然后结合自身体质来选择适合自己的茶。 今天小编就给大家讲讲，下面就一起来看看吧！
平和质
平和质是正常的体质。
适合：可按季节喝不同的茶。
阳虚质
肌肉不健壮，常常感到手脚发凉，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，性格多沉静、内向。
阴虚质
体形多瘦长，不耐暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠。
其他体质
根据身体
喝茶后的反应适当挑选。如果对自己的体质判断不明确，留意身体对茶的反应就是选茶的金标准，不管
茶叶贵贱，喝了之后身体感觉好，就是
好茶。
(责任编辑：茶小仙)
