喝茶是有益身体健康没错，但是前提下需要长期坚持饮用，如果你是隔三差五的喝法是无法达到保健的功效的，那么，坚持每日饮茶有什么好处呢？今天小编就来和大家讲讲，下面就一起来看看吧！ 1、中风少 每日坚持喝红茶可降低心脏病和中风的机率。 2、促消化 绿茶可以帮助肠
喝茶是有益身体健康没错，但是前提下需要长期坚持饮用，如果你是隔三差五的喝法是无法达到保健的
功效的，那么，坚持每日
饮茶有什么好处呢？今天小编就来和大家讲讲，下面就一起来看看吧！
1、中风少
2、促消化
绿茶可以帮助肠胃消化，还可以阻止30%的脂肪吸收，有
减肥的好处。
3、脑子灵
红
茶中的L-
茶氨酸和
咖啡因可提高人体辨认能力，每日坚持饮可改善注意力。
4、抗癌症
绿茶中的
多酚类抗氧化可阻止癌细胞生长，是果蔬功效的8倍。
5、免疫强
中医证明，每天坚持喝茶的人免疫力会明显提高，皮肤和新陈代谢也会明显变好。
6、牙齿好
虽然说喝茶会导致牙齿变色，但是
茶叶中的
茶多酚有防治细菌滋生的功效，坚持每天饮用可以防止龋齿和牙结石，喝完茶后可以用水漱一下口就不怕牙齿会变色了。
