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喝茶的门道儿你得知道

时间:2023-06-26 14:14来源:茶周刊 作者: 梁浩浏览:
茶是世界三大健康饮料,越来越受到人们的青睐。通过喝茶可以放松身体,舒缓压力,调节精神状态。茶虽好,但喝茶也是有门道的哦,只有掌握正确、适宜的方式才能喝出健康、喝出茶本身的味道。今天,小编就给大家讲讲这喝茶的门道儿。 大多数人在喝茶时都会有这样的误区,
普洱茶
是世界三大健康饮料,越来越受到人们的青睐。通过喝茶可以放松身体,舒缓压力,调节精神状态。茶虽好,但喝茶也是有门道的哦,只有掌握正确、适宜的方式才能喝出健康、喝出茶本身的味道。今天,小编就给大家讲讲这喝茶的门道儿。
大多数人在喝茶时都会有这样的误区,就是用一个大茶杯或者茶缸子,放一把茶叶进去冲泡,然后将这样冲泡出来的茶水喝上一天,其实这是一种错误的做法,因为这样泡出的茶水,它的香味会渐渐消失,茶叶中所含的芳香物质也会自动氧化,这样喝下去的茶基本品尝不到茶叶本身的味道,而且长时间的浸泡,也会将茶叶中的重金属吸出,不利于健康,因此我们要特别注意这点。此外,在喝茶时要尽量做到茶与水分离开,降低有害物质在水中的溶解率,我们可以准备一个带滤网的茶杯,这样就可以很好的做到这一点,从而达到相对健康的饮茶效果了。
 
为了更好地将茶叶的味道泡出,建议在泡之前最好将茶“润”一下,操作方法也很简单,先将茶叶浸泡,水量不宜过多,水温方面一般采用低于80度的热开水,这样有利于茶叶形状的舒展,润茶的时间也不宜过长,几秒钟即可,之后将水倒掉,经过“润茶”这一步骤,可以很快闻到茶叶的香味,那是一种沁人心脾的香味。
喝茶也是要讲究时间的哦,不同的时间段喝不同类型的茶,下面小编就为大家倾情推荐:
1
早上喝红茶做好
红茶不但促进体内的血液循环,而且能祛除体内的寒气,让大脑供血充足。建议早餐之后饮用一杯红茶。不过需要注意的是,早上喝茶一定要吃完早餐之后再饮用,因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮用肠胃会吸收过多的咖啡因,导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
2
午后喝青茶或者绿茶最好
绿茶
很多人喜欢喝下午茶,不过也要掌握好时间,3点左右喝茶对人体能起到调理的作用,增强身体抵抗力,这个时间喝茶也是一天当中最重要的,最好饮用青茶或绿茶,因为中午时分人体肝火旺盛,绿茶或青茶可以缓解这一症状。诸如铁观音大红袍这类青茶可以清肝胆热,化解肝脏的毒素,茶叶中含有丰富的维生素E,具有抵抗衰老的功效。绿茶则会使排尿更加通畅。其中的茶多酚也是最为丰富,同样,抗氧化和消炎的功效也很明显。
3
晚上黑茶最佳
茶性致温纯,不会影响人体正常的睡眠,在选择上以普洱、安化黑茶为首选。时间尽量控制在晚饭之后8:30左右,黑茶可帮助分解积聚的脂肪,既暖胃又帮助消化。
这就是每天喝茶的最佳时间,我们不妨每天适当饮茶,舒缓身心。
其实喝茶就是为了追求一种心情上的平静,心态上的平和、以及精神上的放松,了解这些喝茶上的门道儿,我们才能健康的去喝茶,真正的品味茶滋味,品味人生。正所谓“门道儿很重要,喝前要知道“。”。
 
(责任编辑:茶小仙)
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