1、没有宜空腹喝浓普洱茶，恼人择时而饮 常言道道，“空腹茶心慌，晚茶难入梦”。空腹喝茶话会和缓胃液，抑止胃酸分泌，障碍食积，以至会惹起发疯、头疼、胃部没有适、头昏、心烦等“醉茶”景象，并反应蛋白胨的吸引。
2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶 普洱茶通过久泡后，茶中会有重非金属等无害精神析出，茶多酚少量氧化，使茶色变浑，升高了卫生成效。此外，保鲜杯泡的普洱茶均没有宜常饮，隔夜普洱茶则更没有应饮用。
3、刚刚做成的普洱茶没有宜喝，从养分学立场来讲，刚刚做成的新普洱茶没有通过一段工夫的搁置，养分精神还没有氧化，一些胃液缺少和有急性胃溃疡的晚年病人短工夫喝有能够发生没有良反响。
4、维持茶具干净很主要，饮普洱茶莫忘勤洗杯 有些常喝普洱茶的人喜爱茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，以为那样冲泡普洱茶才更有味。实在，茶垢对于人体衰弱极为有利，它含有多种重非金属精神，正在喝茶时带入身材，障碍养分的吸引，还含有某些致癌精神，故应及时荡涤普洱茶具内壁的茶垢，免得其损害衰弱。
5、普洱茶宜长饮，没有宜连续饮普洱茶要细水常流，没有可连续，要不，难以起到衰弱养生的成效。现代良医华佗《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”论点。
6、普洱茶宜温饮，没有宜烫饮、热饮 “淡茶温饮保年纪”，饮普洱茶的量度以25~50度，没有超越60度为宜。时常饮用冷普洱茶对于人尤其是自身脾胃没有佳者的口腔、喉咙、胃肠会发生反作用，因此倡导温冷饮，以有利养生。
7、普洱茶宜淡饮，没有宜浓饮临时饮用过浓普洱茶话会使人体推陈出新性能平衡，削弱肠胃对于食物中铁质的吸引惹起血枯病或者维他命B缺少症。
8、忌饭前饭后少量饮普洱茶 饭前少量饮用普洱茶，会和缓唾沫，反应食物食积。饭后饮用要择时而饮，没有宜自觉。餐始终较好连绵一时辰能力真正到达养生卫生的好成效。
(责任编辑：润生)
