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茶叶中的哪些成分具有降压的功能?降压茶应该如何选择

时间:2019-01-28 10:22来源:文化小人物 作者:佚名浏览:
茶叶中的哪些成分具有降压的功能?降压茶应该如何选择
中医认为高血压、脑出血等疾病是由真阴亏虚,虚火内积所致。中老年人体质常偏阴虚内热,易患高血压、脑出血等疾病,茶叶有清热的功效,故能降低血压。
 
但是,叶中哪些成分具有降压的功能呢?
 
人们都知道饮茶可以提神益思,消食去腻,但对于饮茶可以降低血压却知之不多。其实,茶叶中就含有可降低血压的物质,主要是儿茶素类物质。另外,茶叶中的咖啡碱成分也具有一定的降压作用,由于绿茶儿茶素含量较多,同时绿茶中的Y-氨基丁酸有较为显著的松弛血管壁的效用,因此与红茶、青茶、白茶黑茶黄茶这五类茶相比,绿茶更具有降压的效果。
 
茶叶中的儿茶素降压作用有三方面:、
 
一是 可促进血液中胆固醇的溶解,使胆固醇难以在血管内聚集,因而不会引起血管的阻塞和因阻塞所导致的血管破裂。研究表明,常引绿茶的人血液中胆固醇含量比不饮茶的人要低1/3左右。
 
二是 对血管紧张素转换酶ACE的活性具有较强的抑制作用,因此血管紧张素分泌较少而舒缓激肽分泌较多,有助于降低血压。
 
三是 可增强心肌和血管壁的弹性,消除血管痉挛,具有预防动脉硬化的作用。
 
此外,茶叶中含有维生素P,可以增强毛细血管的韧性。咖啡碱能促使人体血管壁松弛,让血液充分的输入心脏本身的冠状动脉,有益于心脏的自身营养。咖啡碱的利尿作用,可以加速体内钠的排除,使血液中钠浓度减少,同时,饮茶还可以提高钾的浓度,使血液中钾,钠比例适中,以保持血压正常。
 
看过了茶可以降压后,我们知道绿茶是降压中效果比较好的,
 
那么如何挑选绿茶中更适合降压的茶呢?
1、儿茶素含量高的绿茶
2、维生素P含量高的绿茶
3、咖啡碱
 
在满足以上三个条件下去挑选绿茶是最合适的。
(责任编辑:品茗在心)
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