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喝茶真的能减肥吗?

时间:2019-09-04 15:03来源:网络 作者:佚名浏览:
许多人喜欢喝茶来减肥,那么喝茶真的能减肥吗? 据研究,喝茶能减肥的,但不是所有茶都有减肥功效,也不是所有人都适合喝茶减肥。喝茶减肥是减肥的一个辅助疗效而已。 由于人的体质不同,所以喝茶减肥的效果也各有不同。一般而言,以下几种茶对减肥有一定的功效。 1、乌
 
   许多人喜欢喝茶减肥,那么喝真的能减肥吗?
 
   据研究,喝茶能减肥的,但不是所有茶都有减肥功效,也不是所有人都适合喝茶减肥。喝茶减肥是减肥的一个辅助疗效而已。
 
   由于人的体质不同,所以喝茶减肥的效果也各有不同。一般而言,以下几种茶对减肥有一定的功效。
 
   1、乌龙茶
   乌龙茶含丰富的氨基酸、纤维素,能降低胆固醇、利尿,还能促进脂肪分解,因此,喝乌龙茶对减肥有一定功效。
 
   2、杜仲茶
   杜仲茶能促进新陈代谢和热量消耗,可降低中性脂肪,使体重下降。另外,常喝杜仲茶还能预防衰老、强身健体。
 
   3、荷叶茶
   荷叶茶是古代减肥秘药,即一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料。喝荷叶花不仅有减肥的功效,还能改善人的面色,令人神轻气爽。
 
   4、苦茶
   苦茶能燃烧脂肪,喝苦茶有一定的减肥功效。
 
   5、决明子茶
   便秘的肥胖者很适合用决明子茶减肥,因为决明子茶不仅能减肥,还能促进肠胃蠕动,清除宿便。
   选择一款能减肥又适合自己体质的茶挺重要的,但不管哪一种茶,都要坚持喝才会有效果。
 
(责任编辑:润生)
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