茶叶可降脂减肥
时间:2014-07-17 15:28来源:中国普洱网
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茶叶可以降低血脂，减肥健美。唐代《本草拾遗》中对茶的功效有久食令人瘦的记载。高血脂是现代人的常见
茶叶可以降低血脂，
减肥健美。唐代《本草拾遗》中对
茶的
功效有“久食令人瘦”的记载。高血脂是现代人的常见病。血脂高一般包括血液中的胆固醇、甘油三酯含量高。胆固醇分有害和有益两种。有害的胆固醇，具有形成人体动脉粥样硬化症的不良作用；有益的胆固醇，具有预防和改善动脉硬化的
功效。血脂含量高会使脂质在血管壁上沉积，因而引起冠状动脉收缩，动脉粥样硬化和形成血栓。饮
茶具有降血脂的作用，特别是
茶叶中的几茶素具有降低有害胆固醇和提高有益胆固醇的功效。
脂质过多往往引起肥胖。茶叶中的咖啡碱，对食物营养成分的代谢起着重要的作用，尤其对脂肪具有很强的分解作用；茶叶中的
儿茶素类化合物可以促进人体脂肪的分解，防止血液和肝脏中脂肪的积累；
饮茶由于提高了人体的基础代谢率，从而增加脂肪的分解，起到了减肥的作用。实验证明，
红茶，
绿茶、青茶（鸟龙茶）等
茶类都有减肥的效果，以
普洱茶和
乌龙茶减肥的效果最优，因而被称之为“苗条茶”。
(责任编辑：一凡)
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