当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 普洱茶功效与作用 >

喝茶是怎么改变我们的生活的

时间:2023-12-01 09:36来源:才者 作者:才者浏览:
现在茶的养生功效得到越来越多人的重视,不少人也纷纷加入喝茶养生的大军当中。但喝茶养生并不是一件一蹴而就的事情,这需要长年累月的“坚持”才会有效果。
普洱茶
现在养生功效得到越来越多人的重视,不少人也纷纷加入喝茶养生的大军当中。但喝茶养生并不是一件一蹴而就的事情,这需要长年累月的“坚持”才会有效果。坚持喝茶,你会获得这几个好处······
坚持长期喝茶——可以深层排毒
我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。例如黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时,又能促进有益菌的生长繁殖,具有良好的调整肠胃功能的作用,也是民间止泻的良药。
喝茶可以生津止渴,消暑,解毒,通便。饮茶能改善肠道微生物环境,具有调理肠胃的功能。
 
坚持长期喝茶——可以“三降”
长期喝茶,能够降血压、降血脂、降血糖。日本的流行病学研究表明,与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比,每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%,女性降低18%。
茶叶中提取的内含物质,有着降血糖、降血脂、防辐射、抗凝血及血栓、增强机体免疫功能、抗氧化、抗动脉粥样硬化、降血压和保护心血管等功能。
 
坚持长期喝茶——可以“三抗”
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升),相当于12瓶白葡萄酒,相当于4个苹果,相当于5只洋葱,相当于7杯鲜橙汁。
这就是为什么茶叶有“三抗”的好处,即抗癌变、抗辐射、抗氧化。法国巴黎预防医学中心尼古拉•唐善教授的研究表明,与不喝茶的人群相比,爱喝茶的人死亡风险降低24%。
 
坚持长期喝茶——可以抗癌抗衰老
茶多酚功效是多方面的,它是一种很强的抗氧剂,可有效清除体内的氧自由基,如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出,这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上,这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老,也可阻止癌症的发生。
 
坚持长期喝茶——可以延年益寿
寿命10%由基因决定,90%取决于生活方式。对百岁老人长寿调查中发现,有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命,有八成百岁老人有喝茶习惯。喝茶可以长寿,在科学研究与百岁老人口述中,都已经证明。
茶叶本身含有茶多酚、咖啡因儿茶素等有机化合物以及多种维生素,能够防病、提高免疫力、抗衰老。
 
坚持长期喝茶——可以美容养颜
长期生活在雾霾之下或者长时间对着电脑工作的人,如果能够长期饮茶,可以很大程度上减轻伤害。
茶的提取物能够抑制有害微生物的作用、调节血脂的作用、提高人体免疫功能的作用、抵抗紫外线及其他电离辐射的作用等等。
 
坚持长期喝茶——可以纤体减肥
来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用;茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。
(责任编辑:茶小仙)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:喝茶养生 养生功效 咖啡因 抗辐射 普洱茶 茶多酚 儿茶素 
热点排行
相关文章
喝茶的N个理由
喝茶的N个理由
不喝茶的人看完都默默端起了茶
不喝茶的人看完都默默端起了茶
因时而异--均衡之下喝茶更健康
因时而异--均衡之下喝茶更健康
盛夏来临如何喝茶
盛夏来临如何喝茶
怎样的喝茶才是修身养性
怎样的喝茶才是修身养性
这样喝茶更有档次
这样喝茶更有档次
五月不喝茶六月徒伤悲
五月不喝茶六月徒伤悲
在得闲时喝茶 在喝茶中得闲
在得闲时喝茶 在喝茶中得闲
喝茶是灵魂深处的愉悦
喝茶是灵魂深处的愉悦
喝茶喝到最后就是简
喝茶喝到最后就是简
论喝茶打开的正确姿势
论喝茶打开的正确姿势
春天喝茶补水才养生
春天喝茶补水才养生
支持单位:云南省茶叶研究院 - 云南省典藏老茶博物馆 - 云南普洱茶茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 大润大品茶业 - 老茶工普洱茶 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183   滇ICP备14004217号-1

滇公网安备 53011102000534号