当前位置: 普洱茶 > 普洱茶研究 > 普洱茶物质分析 >

让劳累的大脑喝杯茶

时间:2023-10-12 10:50来源:茶醉 作者:茶醉浏览:
喝茶,是人们生理心理上的需要,如卢仝说,一碗喉吻润,二碗破孤闷,喝茶不仅能够让身体舒适,带来保健功效,也能调节心理,让心态平和。其实,与人体的许多器官一样,大脑同样需要茶。 茶中的咖啡因 大脑热爱咖啡因。咖啡因虽苦,却是神经兴奋剂。工作学习时,我们都喜
普洱茶
喝茶,是人们生理心理上的需要,如卢仝说,“一碗喉吻润,二碗破孤闷”,喝茶不仅能够让身体舒适,带来保健功效,也能调节心理,让心态平和。其实,与人体的许多器官一样,大脑同样需要
茶中的咖啡因
大脑热爱咖啡因。咖啡因虽苦,却是神经兴奋剂。工作学习时,我们都喜欢来杯茶,茶的“提神醒脑”功能主要就是因为咖啡因使人警醒。当人进入兴奋状态,不但效率更高,连能量燃烧都更快。
在北美,85%的人喝茶喝咖啡喝可乐吃巧克力,这批人从出生到去世,脑中总流淌着可观的咖啡因——幸好,研究显示,这些咖啡因不但没有伤害大脑,还帮了大脑不少忙,比如大大降低男性得帕金森症的风险。
 
茶多酚益大脑
即使已经得了帕金森症,喝茶也能改善症状。这是源于茶中的茶多酚。和咖啡因一样,茶多酚赋予茶苦涩的滋味。在脑中,茶多酚却有个甜蜜的效果——促进多巴胺释放。茶多酚能帮帕金森症患者提升多巴胺,减少那些不由自主的颤抖。
通过提升多巴胺,茶多酚带给大脑欢乐。通过缓解“胰岛素抵抗”,茶多酚则带给大脑平静。大脑需要葡萄糖,那是大脑的能量来源。然而,现代人吃得太多动得太少,许多人生出了恼人的糖尿病,特点就是难以利用身体中的葡萄糖。而茶多酚能减轻这种状况,帮助大脑源源不断得到燃料。动力足了,大脑自然运转正常,人们的情绪也就平和稳定,不至于焦躁不安,也不会自制力下降。
 
让人平静的茶氨酸
茶里还有一种成分,也能带来平静,就是赋予茶鲜味的左旋茶氨酸。格莱斯顿说“兴奋时,茶令你冷静”,或许就是茶氨酸的功劳。
加州大学洛杉矶分校的流行病学家莱诺尔‧阿拉柏曾追踪研究九年,发现喝茶和喝咖啡都能延缓大脑衰老。如果你每周喝五杯茶或咖啡,你的认知能力会衰退得比一般人更慢,而且相较之下,茶的这种“护脑”效果还略胜过咖啡。她还曾分析19万人的数据,发现比起那些不喝茶的人,每天喝3杯茶的人中风风险足足降低了21%。 对于已经中风的人,茶似乎也有潜在益处。加州大学旧金山分校的研究者在动物实验中发现,茶中的单宁能防止中风后脑中神经元大批死亡。
茶对大脑的好处,简直数不胜数。难怪对嗜茶者来说,宁可食无肉,不可饮无茶。
 
(责任编辑:茶小仙)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:咖啡因 普洱茶 茶多酚 喝茶 普洱 功效  
热点排行
相关文章
不同类型普洱茶的陈化时间
不同类型普洱茶的陈化时间
炎热的夏天喝什么茶好
炎热的夏天喝什么茶好
茶vs酒 茶友vs酒友
茶vs酒 茶友vs酒友
山居茶想
山居茶想
第十届中国西安国际茶业博览会
第十届中国西安国际茶业博览会
有茶有书生活闲滋味
有茶有书生活闲滋味
爱生活 更得爱茶房
爱生活 更得爱茶房
拍卖会上老茶拍出天价
拍卖会上老茶拍出天价
雨露清茶 洗去一身铅华
雨露清茶 洗去一身铅华
300多年前英国议员总结出20大
300多年前英国议员总结出20大
为什么中国人喜欢喝茶
为什么中国人喜欢喝茶
茶之唯美
茶之唯美
栏目导航
支持单位:普洱市政府 - 昆明茶叶行业协会 - 云南普洱茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 茗山一号 - 老茶工普洱茶 - 燕南茶坊 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183   滇ICP备14004217号-1

滇公网安备 53011102000534号