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喝茶要明茶性

时间:2018-06-23 15:41来源:网络 作者:佚名浏览:
喝茶要明茶性、讲科学,做到因时、因人而异,才能收到延年益寿的效果。 喝茶是一种爱好,一种交流方式,一种健康生活的理念。古今中外的医家,均认为茶饮对人的防病治病有积极作用。 我和茶友能够把喝茶这爱好承传下来,是追求世无长生不老药,却有延年益寿茶的理念。茶
 
 
    喝茶要明茶性、讲科学,做到因时、因人而异,才能收到延年益寿的效果。
    喝是一种爱好,一种交流方式,一种健康生活的理念。古今中外的医家,均认为饮对人的防病治病有积极作用。
    我和茶友能够把喝茶这爱好承传下来,是追求“世无长生不老药,却有延年益寿茶”的理念。茶要喝得好,喝得科学,是我们追求“延年益寿”的方法。
    我喝茶近三十多年,认为要把茶喝得好,喝得科学,必须要明茶性、因时而异、因人而异。
    所谓“因时而异”,即在一日之中,不同时段饮用不同的茶。清晨从睡梦中醒来不久,应喝绿茶、青茶,以求醒脑提神;上午时分要进入工作了,这时喝些铁观音茉莉花茶较好,因为茶香氤氲,能刺激人的大脑使人进入亢奋状态,有利于提高工作效率;午后时间人容易现倦态,便应喝些红茶,以求解困定神;晚饭后与家人团叙或应酬朋友,最好喝淡普洱乌龙茶,这样既有口感又不会影响当晚的睡眠。
    另外,“因人而异”喝茶亦不可忽视。我国现有茶的品种很多,各地区各民族饮用的习惯亦不同。总体来说,茶可分凉性、中性和温性三类。体质燥热且有抽烟喝酒习惯者,适宜喝绿茶、青茶等凉(寒)性茶。体质虚弱,尤其是肠胃功能不佳的人,只适宜喝中性或温性茶。若是耄耋长者,身体机能下降者,最好喝普洱茶,因为普洱茶性温和醇厚,有暖胃、降血脂、降血压等作用,长期饮用,对一般老人易患的动脉粥样硬化、心血管疾病等都有防治作用。
 
(责任编辑:润生)
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