听说，昨天立冬啦！
立冬
水始冰、地始冻、雉入大水为蜃
冬天来了
我们应该怎样养生呢？
立，始建也。
冬，终也，万物收藏也。
立冬，万物收藏的季节。
草木凋零，蛰虫休眠，
万物活动趋向休止。
人类虽没有冬眠之说，
但汉族民间却有立冬补冬的习俗。
在寒冷的冬天，人体热量散失过多。所以，立冬时节应该多吃一些温热补益的食物，也应喝一些温性的食物。围炉煮茶，捧在手中，应该就不冷了吧。
熟普洱茶
冬季易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅；摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状。热普洱茶可以有效补充人体所需水分，有效调节人体内循环。
(责任编辑：茶小仙)
