第一计
第二计
第三计
茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管冲多少次始终残留在茶叶里，因此，吃茶叶才能更好得吸收茶叶营养。
第四计
第五计
第六计
第七计
茶叶熏鸡。鸡色金黄悦目，肉质鲜美，烟熏中带有瓜片茶叶之清香，风味别具。
第八计
第九计
止腹灵。旅途中吃了不卫生的东西会引起腹泻。这时多次冲泡茶水饮服，对防治腹泻有一定疗效。
第十计
晕车药。半杯浓茶汁加入两勺酱油拌匀饮服，对防治晕车有明显作用。
第十一计
洗头液。旅途中的奔波极易使头发干枯憔悴。用茶水洗发，可使头发柔顺光亮。
第十二计
感冒药。用冰糖泡浓绿茶，可减轻受凉引起的感冒、咳嗽、多痰等症状。
第十三计
晒后修复霜。旅途中皮肤若被烈日晒伤，用凉浓茶汁涂抹在红患处，可减缓、消失皮肤灼热疼痛感。
第十四计
清凉油。将茶叶用嘴嚼烂敷在被蜂蜇虫咬的红肿处，有消肿、止痒、止痛的作用。
第十五计
明目液。很早以前就有茶水洗眼治疗眼部炎症的民间疗法。若旅途中引起花粉过敏性眼炎，或者晨起时有目赤头痛、流泪、血丝、结膜炎等症状，以茶水洗眼可得到有效缓解。
第十六计
除臭剂。咀嚼茶叶或用浓茶漱口，可消除口中异味。
第十七计
吃特别辣的辣椒后，若口辣难忍，可先用清水漱一下口，再咀嚼一点茶叶，口中辣味即可消除。
第十八计
将肉放入浓度5%优质茶水中浸泡片刻后再冷藏/冷冻。肉类的保鲜效果不仅更好，而且不易腐烂变质。
第十九计
第二十计
看电视和使用电脑时，饮绿茶可以非常有效得地降低辐射。（此计电脑一族都应该记牢！）
第二十一计
轻度烫、烧伤，用浓茶涂抹伤处，不仅有较好的止痛效果，还可以防止液体渗出，有利于伤口愈合。
第二十一计
同上一计的方法一样，可用于切辣椒之后手灼热发痛的情况。
第二十三计
因寒冷干燥致手脚开裂或生冻疮时，将少量茶叶嚼碎敷在裂处，用纱布或胶布包好，裂口会很快愈合。
第二十四计
坚持每晚用浓茶洗脚，可治愈脚气。
第二十五计
孕妇经常咀嚼干绿茶，可减轻恶心呕吐等妊娠反应。
第二十六计
茶水漱口，止痒除臭，更可治疗口腔炎、舌痛、牙龈出血等口疾，还有固齿作用。茶水还可中止胃癌诱发物亚硝酸盐在口腔内的形成。
第二十七计
器皿中若残留有鱼腥味或葱味，用废茶叶放在其中煮数分钟，便可去除。
第二十八计
用残茶叶擦洗有油腻的锅碗、木竹制品，可使其更光亮清洁。
