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常给自己来杯茶

时间:2020-07-29 14:52来源:网络 作者:佚名浏览:
哪些人更应该常喝茶? 1.常喝酒的人 茶叶中的茶皂甙,它能够抑制人体对酒精的吸收,缓解因饮酒过量而造成的肝损伤;茶中含有的糖类可以保护肝脏;喝茶可以稀释酒精,促进胃肠蠕动,减少酒精的吸收;茶能够利尿,促进酒精排出体外等。 2.常抽烟的人 比起喝酒,抽烟百害而无
哪些人更应该常喝茶
1.常喝酒的人
茶叶中的皂甙,它能够抑制人体对酒精的吸收,缓解因饮酒过量而造成的肝损伤;中含有的糖类可以保护肝脏;喝可以稀释酒精,促进胃肠蠕动,减少酒精的吸收;茶能够利尿,促进酒精排出体外等。
 
2.常抽烟的人
比起喝酒,抽烟百害而无一益,是一种不健康的生活习惯。长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害,喝茶也能发挥良好的作用。
3.常熬夜的人
研究证实,茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,增强大脑皮层的兴奋过程,使头脑清醒,思维敏捷,同时又能加快血液循环,促进新陈代谢。劳累后喝一杯茶,你会感到如释重负,从香气到汤味,从内到外按摩着你紧绷的神经。
 
4.常对屏幕的人
茶叶中含有多酚类物质、脂多酸、维生素C等,能有效降低辐射。另一方面,长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤,茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。因此,我们建议,常对电脑办公的人员,要养成喝茶的好习惯。
 
5.肠胃不佳的人
适宜浓度下茶性温和的熟普红茶,非但不会对肠胃产生刺激作用,甘滑、粘稠、醇厚的茶水进入人体肠胃之后,还会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用。长期饮用可以起到养胃、护胃的作用。另外,普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能,长期饮用有助于通便,提高肠道免疫力。
 
6.体寒湿重的人
而体内湿气重的人常常会觉得困倦体乏、食欲不振、手脚冰冷。其中多数属于脾胃功能不好,也有一些属于虚寒体质,这时需要选择熟普、红茶等温性滋胃的茶来养护。这些茶能够有效行气排湿,另一方面茶具有的利尿功能,也能很好的帮助人排除体内的湿气。
 
7.爱美的人
茶叶具有非常强的抗氧化作用和清除自由基的功效,能有效地预防衰老。研究证实,茶叶中咖啡碱、肌醇、叶酸和芳香类物质等多种化合物,能增强胃液分泌,调节脂肪代谢,对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,所以喝茶能减肥
 
 
 
 
 
(责任编辑:润生)
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