当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 喝茶养生知识 >

普洱茶养生原则

时间:2015-08-23 11:35来源:未知 作者:玲儿浏览:
许多人都喜欢普洱茶,不仅因为它口感独特,久喝会上瘾,更重要的是它有极佳的养生保健功效,如美容养颜、减肥、抗衰老、降压降脂、暖胃护胃、抗衰老等。但是需要遵循一定的原则,才能给身体带来健康,否则不仅没有养生功效,还可能对身体造成伤害。 普洱茶养生四大原则 早 一般而言, 在吃完早点后饮一杯淡茶,不仅可以补充水分,还可

普洱茶

   许多人都喜欢普洱茶,不仅因为它口感独特,久喝会上瘾,更重要的是它有极佳的养生保健功效,如美容养颜、减肥、抗衰老、降压降脂、暖胃护胃、抗衰老等。但是需要遵循一定的原则,才能给身体带来健康,否则不仅没有养生功效,还可能对身体造成伤害。

   普洱茶养生四大原则

   早

   一般而言, 在吃完早点后饮一杯淡茶,不仅可以补充水分,还可以稀释血液、防止损失胃粘膜,帮助身体消化。但要切忌空腹喝茶茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。
 
   少

   喝以少量为最佳。大量液体进入血管时,会加重心脏负担,而且中的咖啡碱、碱都是兴奋剂,会使人体心跳加快,血压升高。如果喝茶量多,会产生胸闷、心悸等不适症状,容易造成心力衰竭等疾病;此外,大量饮茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,尤其是患有十二指肠溃疡的老人只能喝少量茶水。

   淡

   喝茶以清淡为最佳。茶叶中含有鞣(rou)酸,鞣酸会与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,会阻碍人体对铁的吸收,老人喝浓茶后则表现为缺铁性贫血;此外,鞣酸还会与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,加剧便秘,危害老人的身体健康。

   温

   喝茶以温茶为最佳。经有关实验证明,喝温茶可以使人体的“火气”因茶的凉性而下降,并随尿而排出;切忌饮用冷茶和过热的茶,因为喝冷茶不仅不能清火化痰,反而会有伤脾、胃和聚痰的副作用出现;而喝过热、烫嘴的茶,会对咽喉、食道和胃造成强刺激,还有可能会引起这些器官的黏膜病变。

   温馨提示

   白天喝生茶刺激神经系统,保证精神状态和工作效率;

   四点后停止喝生茶;

   晚上喝熟茶能暖胃养胃,还会改进四肢冰冷的症状,有助于睡眠。
 

(责任编辑:润生)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:普洱茶养生 养生功效 咖啡因 普洱茶 喝茶 普洱 功效 茶叶 
热点排行
相关文章
普洱茶养生十大秘诀
普洱茶养生十大秘诀
普洱茶养生有讲究
普洱茶养生有讲究
普洱茶养生十二秘诀
普洱茶养生十二秘诀
中医角度告诉你为什么要喝普洱
中医角度告诉你为什么要喝普洱
晚上如何巧妙运用普洱茶养生之
晚上如何巧妙运用普洱茶养生之
晚上如何巧妙运用普洱茶养生之
晚上如何巧妙运用普洱茶养生之
普洱茶养生的六种喝法
普洱茶养生的六种喝法
一年四季喝普洱茶养生有诀窍
一年四季喝普洱茶养生有诀窍
不同季节喝普洱茶养生有讲究
不同季节喝普洱茶养生有讲究
从中医的角度看普洱茶养生的利
从中医的角度看普洱茶养生的利
从中医的角度看普洱茶养生的利
从中医的角度看普洱茶养生的利
实践证实普洱茶养生功效
实践证实普洱茶养生功效
栏目导航
支持单位:普洱市政府 - 昆明茶叶行业协会 - 云南普洱茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 茗山一号 - 老茶工普洱茶 - 燕南茶坊 - 国辉神农茶业前卫店
中国普洱网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183   滇ICP备14004217号-1

滇公网安备 53011102000534号