喜欢喝茶的人都知道，茶有提神的作用，所以晚上一般人都不喝茶，否则会睡不着觉，其实，那只是你们不了解茶叶的特性而已，无论是什么茶，都有提神的作用，但同时也可以让大脑神经过于兴奋，让人们容易入面，下面为大家分析晚上喝茶的不同作用。
普洱茶都有提神的作用，但生茶能够缓解疲劳，而熟茶则较为平和，所以建议晚上喜欢喝茶的人，最好喝熟茶，因为熟茶是发酵茶，茶多酚经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。但是最好少放茶叶，最多喝三杯即可，喝多了会给肾脏增加负担，影响睡眠质量。
相反，如果晚上需要加班熬夜的朋友，则可以选择普洱生茶，能有效缓解疲劳，同时味道清爽，能给人愉悦的心情。
每种茶叶都有不同的功效，关键是看你怎么喝、喝的时间和方法，所起到的效果也就不同。
