茶为万病之药，以茶治病，以茶养生，已不再是一件新鲜事了。随着人们对茶叶品质的追求，每一种茶叶都需经过深加工后方能投放到市场上，而茶叶的制作工序也是繁杂的。其中，挑拣出茶叶梗便是为了让茶叶味道更好的一种做法。
那么，哪些茶叶适合制作成茶枕呢？
制作茶枕可选择绿茶、白茶、乌龙茶的茶渣或者茶梗，茶叶不可暴晒，否则茶香会散去，应采用阴干的方式，以尽可能地保全其功效。枕套以棉布或桑蚕的丝料为上，装入茶渣，大小以长50厘米，宽30厘米为宜，缝制好即可。
有的人嫌制作茶枕麻烦，想要从市场购买，那么需要注意茶枕的高低选择。茶枕过高或者过低都会影响人的睡眠，导致头痛、烦闷、颈部酸胀等症状。一般而言，每个人所需要的茶枕的高度不同，需根据人的高矮、胖瘦、脖子长短、肩膀的宽度等来决定。
(责任编辑：润生)
