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喝普洱茶巧妙减肥2招

时间:2018-08-23 17:16来源:网络 作者:中国普洱网浏览:
第1 招:促进食物热效应 人在进食后,身体温度会升高,同时会消耗一部分热量,这种现象就是食物热效应。 让我们兴奋的是,食物热效应消耗的热量可以达到食物热量的1/10,也就是说,如果我们吃了1600大卡食物,那么食物热效应就会帮我们消耗掉 160大卡热量。 现在,让我
         第1 招:促进食物热效应
 
  人在进食后,身体温度会升高,同时会消耗一部分热量,这种现象就是食物热效应。
 
  让我们兴奋的是,食物热效应消耗的热量可以达到食物热量的1/10,也就是说,如果我们吃了1600大卡食物,那么食物热效应就会帮我们消耗掉 160大卡热量。
 
  现在,让我们来看重点:饭后1小时饮用少量普洱茶还可以促进增加食物热效应的消耗。这是普洱茶对瘦身的最大的贡献。
 
  第2招:碱和咖啡因利尿排水
 
  普洱中茶碱和咖啡因属黄嘌呤类,可以通过结合一种大脑生产的ADH激素,达到减少水份滞留体内的效果,其利尿作用比较明显。
 
  对于因久坐、久站造成身体水肿的情况,普洱茶将起到非常不错的利尿作用。
 
  专家:虽然普洱茶对瘦身有辅助作用,但是想完全依靠普洱来月减10斤是不可能的。相比于饮食和运动,普洱茶对瘦身的影响要小得多。

(责任编辑:润生)
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