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喝普洱茶真的可以瘦身吗

时间:2016-07-15 15:42来源:互联网 作者:茶小仙浏览:
茶道是中国的传统文化,很多家庭都有喝茶的习惯,而普洱茶就是非常受欢迎的一种,那么普洱茶能不能减肥呢?下面就让小编为大家介绍一下吧! 喝普洱茶真的可以瘦身吗 普洱茶熟茶能减肥吗: 普洱茶的卡路里不高,大概只有4卡路里,而且普洱茶里面含有茶多酚、维生素C,可以有效分解和消化脂肪,并且普洱茶里面含有的咖啡眼可以燃烧脂肪,
普洱茶
茶道是中国的传统文化,很多家庭都有喝茶的习惯,而普洱茶就是非常受欢迎的一种,那么普洱茶能不能减肥呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!
普洱真的可以瘦身吗
普洱茶熟茶能减肥吗:
普洱茶的卡路里不高,大概只有4卡路里,而且普洱茶里面含有茶多酚、维生素C,可以有效分解和消化脂肪,并且普洱茶里面含有的咖啡眼可以燃烧脂肪,而其实说普洱茶减肥的主要原因是因为普洱茶可以降脂。
如果想要将普洱茶减肥发挥到极致,可以每天喝普洱茶,用普洱茶代替其他饮料,甚至是开水,而且睡觉前也可以喝一杯,第2天早晨起床后再空腹喝一杯,减肥降脂的效果特别好哦。
大家还可以在就餐的时候喝一些普洱茶,这样就可以减少在外吃饭应酬的时候吸收热量,也可以在用餐结束之后2小时内喝,效果也非常好。
大家需要注意,冲泡普洱茶的时候要先倒掉第一道水,第2道茶冲泡2分钟才可以喝,而第3道茶需要冲泡3分钟,第4道茶就需要冲泡4分钟。这样可以更好的吸收普洱茶里面的减肥成分。
如果你不是很喜欢普洱茶的味道,可以将普洱茶冲泡好后放入冰箱冷藏再喝,不过要想减肥那就一定要用烧开的水冲泡,还需要注意月经期间的女性、孕妇、哺乳期的妈妈都不可以喝普洱茶。
(责任编辑:一凡)
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