喝茶减肥时间有讲究
时间:2023-07-06 09:48来源:博客
作者:玲儿浏览:
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喝茶减肥时间也有讲究，下面就跟着小编一起来看看吧！ 一般来说，饭后不宜马上饮茶，而应该间隔一个小时左右。饭前半小时也尽量不要饮茶，以免茶叶中的多酚类化合物与食物营养成分发生反应，降低了营养成分的消化吸收，但是，这是重点，如果你要减肥，那么，饭前半小时
喝茶减肥时间也有讲究，下面就跟着小编一起来看看吧！
一般来说，饭后不宜马上
饮茶，而应该间隔一个小时左右。饭前半小时也尽量不要
饮茶，以免
茶叶中的
多酚类化合物与食物营养成分发生反应，降低了营养成分的消化吸收，但是，这是重点，如果你要减肥，那么，饭前半小时以内喝
茶这样就比较合适了，因为可以降低营养成分的消化吸收。
尽量晚上不要喝茶。
(责任编辑：茶小仙)
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