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普洱茶减肥法介绍

时间:2016-03-23 10:14来源:未知 作者:玲儿浏览:
普洱茶茶性温和,也的确有减肥瘦身的功效。掌握普洱茶正确的喝法能让减肥效果更佳明显哦!下面减肥瘦身网小编就跟大家详细介绍一下普洱茶减肥法。 一:普洱双瓜茶 材料:普洱茶叶10克,木瓜20克,哈密瓜20克。 做法:普洱茶用开水冲泡。木瓜、哈密瓜去皮切成
普洱茶
 
    普洱茶茶性温和,也的确有减肥瘦身的功效。掌握普洱茶正确的喝法能让减肥效果更佳明显哦!下面减肥瘦身网小编就跟大家详细介绍一下普洱茶减肥法。
  
    一:普洱双瓜
  材料:普洱茶叶10克,木瓜20克,哈密瓜20克。
  做法:普洱茶用开水冲泡。木瓜、哈密瓜去皮切成丁。将木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶中,加盖泡一会即可饮用。
  注意:木瓜有分解脂肪的功效,加上同样具有减肥作用的普洱茶,绝对是减肥的你不可错过的哦。
 
    二:普洱蜜柚茶
  材料:普洱茶20克,去皮柚子100克,鲜陈皮1克,蜂蜜1匙。
  做法:用开水冲泡普洱茶,然后加入柚子、陈皮混合一起加盖泡茶。等到变温后,加入蜂蜜调味即可。
  注意:柚子可以撕成一粒粒,这样口感更好。
 
    三:普洱麦芽茶
  材料:麦芽30克,鸡内金10克,粳米50克。普洱茶叶5克。
  做法:麦芽、普洱茶、鸡内金用水煎开隔除茶渣,再加入大米熬煮成粥,每日吃两次。
  注意:粳米对减肥同样有不错的功效哦。可以用纱布将茶渣包起来一起煮,这样捞茶渣就比较容易了。
 
    四:普洱苹果茶
  材料:材料:苹果一个,普洱茶叶10克,柠檬汁一杯。
  做法:苹果去皮切成片,用开水泡普洱茶,将泡好的茶水和苹果一同煮。两分钟之后,倒入柠檬汁到苹果汤里。放温后根据个人口味加入蜂蜜或者冰块。
 
  普洱茶瘦身两个法则:
  用普洱茶减肥,每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月。
  早餐:起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
  午餐:大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
  晚餐:饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;晚间可以300cc沸水冲泡。
  如果要达到更好的效果,当然光靠喝普洱茶还是不够的,平常还要注意控制饮食,坚持适量运动,如果做到这些方面的话,相信你一定可以拥有窈窕身姿。爱美的女性们,趁着夏天还没到,赶紧喝普洱,瘦身美容,准备美美地过夏天吧。
 
(责任编辑:润生)
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