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人到中年请喝茶

时间:2016-03-14 14:52来源:未知 作者:玲儿浏览:
人到中年,你的身体器官开始老化,需要你用心呵护,才能保证有个健康的身体,才能让你的寿命延长。茶,是大自然恩赐给人类的绝佳圣饮,可以帮助肝、肾等进行有效排毒、去火。可以帮助大脑增强记忆,还可以帮助很多...... 自古茶当药,现代科学研究也表明,茶叶中含的茶多酚、维生素,蛋白质、微信元素等,都是人体所必须,是人类养生的
普洱茶
 
   人到中年,你的身体器官开始老化,需要你用心呵护,才能保证有个健康的身体,才能让你的寿命延长。,是大自然恩赐给人类的绝佳圣饮,可以帮助肝、肾等进行有效排毒、去火。可以帮助大脑增强记忆,还可以帮助很多......
   自古茶当药,现代科学研究也表明,茶叶中含的茶多酚、维生素,蛋白质、微信元素等,都是人体所必须,是人类养生的圣饮,是理想的养生保健饮品。2014年12月7日,世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶为中老年人的最佳饮料。
  现将茶叶中多种成分,以及对中年人的好处摘要叙述一下,让茶友更清楚地理解茶之妙用。
   1、茶可提神醒脑
   茶叶中含有丰富的维生素C、茶多酚、茶碱、咖啡碱。这些物质能兴奋中枢神经,因此,人在精神萎靡之时,喝上一杯热茶,顿觉头脑清醒、精神倍增,消除疲劳。
   2、抗氧化防止生病
   茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。
   抗氧化就是抗衰老,就是让各器官的衰老减速。现代科学实验研究显示,茶多酚在抗氧化方面,领先于其他药物。1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。另有实验结果表明,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
   3、降低血压
   防止动脉硬化。茶叶中含有儿茶素和黄酮甙,可增强微血管弹性。
   4、降低血脂
   茶叶中的芬香物质能溶解脂肪,解除油腻,帮助消化,促进吸收。实验证明,茶叶的降脂效果与降脂药物安妥明的疗效相似,降脂率达64%,并且没有副作用。
   5、可防治糖尿病
   糖尿病患者每天适量饮茶(1.5克茶叶,以40毫升沸水冲泡每天饮3—4次),经几个月后,有的患者身体恢复正常,其余患者也均有尿糖减少效果。
  经研究分析,可能是茶叶中的茶多糖以及儿茶素和黄酮甙在起作用。同时与茶碱和咖啡碱能利尿有关。
   所以想降血糖的朋友,不妨多喝一些粗老茶,这些茶含量较高。
   6、茶能抗癌
   如果每天饮用一杯茶,就可能降低癌症的发病率。我国恶性肿瘤的死亡率与人群尿中几种N-亚硝基氨基酸的排出量成正比。因此,在人体内合成的N-亚硝基化合物就可能成为人类某些癌症的重要致病因素。而如果每天饮用一杯3—5克的乌龙茶或5克的红茶绿茶冲泡的茶水,就能阻止在人体内进行这种合成反应。如果能注意在餐后饮茶,那效果会更好。
 
(责任编辑:一凡)
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