当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 普洱茶功效与作用 >

茶给人们最大的好处是什么?

时间:2019-02-20 16:51来源:网络 作者:佚名浏览:
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。 由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治

   世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:为中老年人的最佳饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。

   由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害。因此,在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶。

   饮茶的好处很多,概括起来有15条:

   (1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

   (2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

   (3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

   (4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

   (5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

   (6)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

   (7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

   (8)饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。

   (9)饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
 
   (10)饮茶可以预防老年性白内障。

   (11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

   (12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。
 
   (13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等,生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

   (14)防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。

   (15)可以给人们解渴,还可以清热解毒。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

   晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
 

(责任编辑:品茗在心)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:全发酵茶 茶多酚 发酵茶 乌龙茶 喝茶 工艺 茶叶 饮茶 
热点排行
相关文章
冻顶乌龙茶的发展历史
冻顶乌龙茶的发展历史
俄罗斯的茶文化
俄罗斯的茶文化
五邑特产——桔普茶
五邑特产——桔普茶
哪些茶叶冲泡时不必洗茶
哪些茶叶冲泡时不必洗茶
日本三重县:伊势茶的故乡
日本三重县:伊势茶的故乡
非洲的茶礼茶俗
非洲的茶礼茶俗
日本茶具的代表——茶碗
日本茶具的代表——茶碗
选择对的茶
选择对的茶
冰裂纹茶具
冰裂纹茶具
全国首部茶主题电影《草木之恋
全国首部茶主题电影《草木之恋
所谓好茶
所谓好茶
关于茶的随记
关于茶的随记
栏目导航
支持单位:普洱市政府 - 昆明茶叶行业协会 - 云南普洱茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 茗山一号 - 老茶工普洱茶 - 燕南茶坊 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183   滇ICP备14004217号-1

滇公网安备 53011102000534号