几种排毒效果的减肥茶
时间:2018-08-22 15:06来源:网络
作者:中国普洱网浏览:
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1.乌梅茶 材料：乌梅30g，茶叶6g 做法：乌梅、茶叶放入杯中倒入沸水，加盖泡15分钟即可。 功效：该茶能解毒去脂，乌梅还有消除便秘的功效，能有效排毒减肥。 2.车前茶 材料：干荷叶80g，车前草100g，茶叶20g 做法：将材料晒干研末，每天取适量用开水泡服。 功效：通便排
做法：乌梅、茶叶放入杯中倒入沸水，加盖泡15分钟即可。
功效：该茶能解毒去脂，乌梅还有消除便秘的
功效，能有效排毒
减肥。
2.车前茶
材料：干荷叶80g，车前草100g，茶叶20g
功效：通便排毒，促进脂肪代谢，适合单纯性肥胖症患者。
做法：将材料放入杯中加开水泡五六分钟即可。
功效：能清热排毒、去脂减肥，肥胖症患者可常饮用。
除此之外，菊
花茶、
荷叶茶、
山楂茶、冬瓜茶、
玉米须茶等等这些都是有助排毒减肥的茶，多
喝茶能帮我们清肠排毒，但是
喝茶减肥还有一些注意事项要小心，
喝茶减肥一般是现泡现喝，最好不要喝过夜茶，以免变质不利健康，每天也不要喝大量的茶，大量喝茶对身体有害，喝茶减肥是一个缓慢的过程，不能急于一时，每天喝一两杯，时间久了才能见到效果，想要快速减肥，喝茶并不是一个好选择。喝茶的时候也不要空腹，饭后不能立即喝茶，可以在饭后一小时喝，睡前喝茶会影响睡眠，这些注意事项减肥者要警惕。
(责任编辑：润生)
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