调理肠胃红茶最适宜 醒脑提神茉莉花茶为首选
时间:2018-08-22 15:23来源:网络
作者:中国普洱网浏览:
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消食养胃饮红茶 节日过后，大家最普遍的感觉就是没食欲。专家表示，喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠。红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。因此与绿茶相比，红茶更能调理肠胃。 红茶最好在饭后喝。在红茶
节日过后，大家最普遍的感觉就是没食欲。专家表示，喝点红
茶能帮助消食化积，调理胃肠。红
茶经过
发酵烘制而成，
茶多酚在氧化酶的作用下发生
酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。因此与
绿茶相比，红茶更能调理肠胃。
红茶最好在饭后喝。在红茶中加10克干山楂，消食的作用会更好。而放一些炒米做成的糊米茶，能增加养胃的
功效，炒过的大麦配上红茶做成
大麦茶、加上陈皮的
陈皮茶也都很好。
长假中作息不规律，旅游访友又四处奔波，刚开始上班，许多人都觉得头昏脑胀，提不起精神。这时，冲一杯馥郁的茉莉
花茶对提神醒脑很有帮助。茉莉
花茶可以醒脑提神，下午昏昏欲睡时喝一杯效果最好。
“白天睡不醒，晚上睡不着”，长假后很多人白天没精神，晚上却失眠。茉莉花茶对安抚情绪也很有益。在花茶中加点茯苓，安神助眠的效果会更好。如果还有心慌乏力、心累的感觉，还可以在花茶中加一点干桂圆肉。
清火解毒喝绿茶
另外，由于节日中吃的过于油腻，再加上烟酒，“上火”随之而来。口腔异味、脸上冒痘等都是体内毒素累积的结果。喝绿茶能很好地起到解毒清火的作用。相传，神农尝百草“日遇七十二毒，得茶而解之”，这有强大解毒功效的茶就是绿茶。
绿茶最大的保留了鲜叶内的天然物质，其
中茶多酚保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，是所有
茶叶中下火解毒最好的。不过，上火的症状也略有区别：如果脸上冒痘痘特别多，可在绿茶中加一些竹叶；如果大便秘结很严重，可以用3克绿茶配上5—10克决明子饮用；如果嗓子疼，可以在3克绿茶里再加上3克
菊花冲饮。
(责任编辑：润生)
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