2、注意要想杜仲茶起到减肥的作用，那么必须是要饭前饮用的，饭前半小时饮用是最佳的。如果是饭后饮用，那么就要隔上一个小时，睡觉前饮用一杯是最合适的。
3、一般我们一天饮用杜仲茶的茶是不能超过10克的，而且10克也可以分两次饮用或者慢慢加量也可以。临睡前一杯杜仲茶，然后饮下再睡，继而在第二天早上空腹再来一杯。
4、我们说减肥从来就不能提倡节食，饮用杜仲茶也是一样的，不能节食，一日三餐的无论是数量还是质量都是需要有保证的，不然达不到减肥的效果。
5、当然，要想获得很好的减肥效果，不仅仅是喝杜仲茶就可以了，还是需要配合针对性的运动，如果户外运动没有条件的话，不如报一个健身房吧，在专业的教练指导下减肥可以少走很多弯路呢。
杜仲茶怎么喝才减肥这个问题你们找到答案了吗？
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