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炎炎夏日如何喝茶助益身体呢?

时间:2020-07-17 17:33来源:网络 作者:佚名浏览:
夏季炎热,很多人喜欢饮茶消暑。饮茶必须要讲究科学,夏季喝茶有好处也有禁忌,只有采取正确的饮茶方法才能有益健康,否则影响身体健康。 那么炎炎夏日如何喝茶助益身体呢? 1、本着温暖肠胃的原则,建议茶友喝相对来讲较为暖性的茶。比如红茶、熟普、陈皮普洱、老普洱
 
   夏季炎热,很多人喜欢饮茶消暑。饮茶必须要讲究科学,夏季喝茶有好处也有禁忌,只有采取正确的饮茶方法才能有益健康,否则影响身体健康。
 
   那么炎炎夏日如何喝助益身体呢?
 
   1、本着温暖肠胃的原则,建议茶友喝相对来讲较为暖性的茶。比如红茶熟普陈皮普洱、老普洱茶、老六堡茶。
 
   2、体质偏热的茶友可在上午适当喝点绿茶生普洱茶、发酵轻的乌龙茶等,宜淡不宜浓。
 
   3、冷泡茶尽量不喝。
 
   4、上午可加点姜丝在匀杯里泡喝,下午可加点黄芪帮助气血运行,或者加两滴柠檬汁提神醒脑。
 
(责任编辑:润生)
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