炎炎夏日，高温酷暑令人难耐，您该如何消暑解渴？市面上那些号称降火，解渴的饮料真的有效吗？
1.饮料派
冰镇可乐、果汁固然一时痛快，但看看下面这张图（只是含糖量，还有十多种添加剂），咱还是少喝点吧。
糖水不能解渴，因为糖分会被吸收，成为血糖，加大血液粘稠度，身体会感觉更渴。
2.凉茶派
看看凉茶的配料表可以发现，位列第一的是水，第二是糖，然后才是一些中草药材，但是药材的含量总体是比较低的。
众位亲，你们喝了真的会下火吗？
3.茶饮料派
炎炎夏日，只要喝点福鼎白茶，就能让您“透心凉，心飞扬”的感觉。
2.白茶有很好的利尿作用，可以带走体内大量的热量和废物，使体温下降。
3.白茶中的茶咖啡碱对控制下丘脑体温中枢的调节起重要作用，再加上芳香物质挥发过程中也起了散热作用。
4.白茶口感清香鲜爽，甘冽怡人，喝完清心畅快！
5.凉白茶冰凉爽口，比喝雪碧更“透心凉”。早上泡一瓷缸白茶，全家老幼可以喝一整天，退热祛暑必备。
酷暑难耐？喝一杯福鼎白茶吧，真心凉爽
(责任编辑：茶小仙)
