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每日饮茶有什么好处呢

时间:2023-08-22 13:48来源:博客 作者:原来网的博客浏览:
现在,越来越多的人喜爱用喝茶来代替喝咖啡与酒。因为每日适量的喝些茶是有益于身体健康的。那么,每日饮茶有什么好处呢? 1、中风少 每日坚持喝红茶可降低心脏病和中风的机率。 2、促消化 绿茶可以帮助肠胃消化,还可以阻止30%的脂肪吸收,有减肥的好处。 3、脑子灵 红
普洱茶
 
   现在,越来越多的人喜爱用喝茶来代替喝咖啡与酒。因为每日适量的喝些是有益于身体健康的。那么,每日饮茶有什么好处呢?
 
   1、中风少
   每日坚持喝红茶可降低心脏病和中风的机率。
 
   2、促消化
   绿茶可以帮助肠胃消化,还可以阻止30%的脂肪吸收,有减肥的好处。
 
   3、脑子灵
   红茶中的L-茶氨酸和咖啡因可提高人体辨认能力,每日坚持饮可改善注意力。
 
   4、抗癌症
   绿茶中的多酚类抗氧化可阻止癌细胞生长,是果蔬功效的8倍。
 
   5、免疫强
   中医证明,每天坚持喝茶的人免疫力会明显提高,皮肤和新陈代谢也会明显变好。
 
   6、牙齿好
   虽然说喝茶会导致牙齿变色,但是茶叶中的茶多酚有防治细菌滋生的功效,坚持每天饮用可以防止龋齿和牙结石,喝完茶后可以用水漱一下口就不怕牙齿会变色了。
 
(责任编辑:茶小仙)
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