中国，喝茶是传统，相信大多数中老年人每天都会喝茶，那么中老年人喝什么茶能养生呢？今天不如跟着小编来了解下吧。 喝茶很平常，所以这个生活细节也容易被人忽略，如果中老年人能注意喝茶的方式以及选对茶的种类，就可以很好的达到保健养生的效果，下面我们就来看看中
中国，
喝茶是传统，相信大多数中老年人每天都会
喝茶，那么中老年人喝什么
茶能
养生呢？今天不如跟着小编来了解下吧。
喝茶很平常，所以这个生活细节也容易被人忽略，如果中老年人能注意喝茶的方式以及选对茶的种类，就可以很好的达到保健养生的效果，下面我们就来看看中老年人适合喝什么茶。
4款适合中老年人养生的茶饮介绍如下：
这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。
这款
茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，
绿茶和冰糖少许，放入
茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。
决明子养生茶
这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、
减肥、明目。做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。
参芪五味养生茶
此茶具有补气养气，
生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水
冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。
(责任编辑：茶小仙)
