当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 喝茶养生知识 >

喝淡茶且温饮最养生

时间:2023-07-06 15:15来源:博客 作者:玲儿浏览:
盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。养生一直是人们所关注的重大问题,都说喝茶养生,但并不是所有喝茶的动作都能起到养生的功效。那么怎么喝茶才能起到养生保健的作用呢,小编会告诉你常喝淡茶并且温饮才是最为养生的,尤其是对老年人而言,温饮淡茶才是保健王道
普洱茶
 
  “盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年”。养生一直是人们所关注的重大问题,都说喝茶养生,但并不是所有喝茶的动作都能起到养生的功效。那么怎么喝才能起到养生保健的作用呢,小编会告诉你常喝淡茶并且温饮才是最为养生的,尤其是对老年人而言,温饮淡茶才是保健王道。下面就一起来看看吧!
 
  为什么淡茶温饮才是保健王道呢?小编在此分析一下,首先悠久的历史积淀与茶叶本身的诸多功能,让它成为国人挚爱时,自然饮用的讲究也就多了。然后就是,许多茶叶中含有大量的咖啡因浓茶中的咖啡因含量自然就偏高许多,经常喝浓茶的人会出现心脏频率加速、心悸等问题。而饮淡茶能够帮助人体稀释体内血液、降低血液粘稠度,从而防止血栓的形成。饮淡茶不仅可以帮助人体降低血脂,还有解毒、抗衰老的功效。
 
  温饮茶水是针对饮茶时极端喜热喜凉而言,冷茶伤胃不说,还会产生不利身体健康的成分,容易导致脾胃产生虚寒、腹泻等症状。太热的茶水容易刺激口腔黏膜、烫伤肠道,尤其是老年人红容易造成器官的损伤,诱发食道炎和胃炎,长期饮用热茶容易发生病变,发生食道癌等癌变。
 
  欧美国家爱喝咖啡用以提神,东南亚国家则爱饮茶解渴。茶是在中国人的生活里不仅占据解渴的作用,还是中华民族养生保健的重要方式之一。中国人喝茶的历史可算是悠久,追溯到饮茶早期,人们是把茶当成祭品放在供桌上,后来出现了一个勇敢的人做了第一一个尝茶叶的人,尝后发现茶叶不仅无毒,味道还不错。于是,人们就将茶叶当成了一种食物放在嘴中咀嚼,再后来就发展成了煮水饮用,已经是类型现在泡茶饮用的方式了。
 
  据说当年神农尝百草时,就是利用茶叶来解毒的。茶叶的养生保健作用多,如;提神醒脑、清热解毒、解腻减肥、降火明目、消食化积等功效。茶叶丰富的功效主要来自其含有的茶多酚、咖啡碱、氨基酸等多种成分。所以我们在饮用时需要了解自己需要的功效和每种茶的特性,有针对性的饮用才能展现更好的效果。
 
(责任编辑:茶小仙)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:喝茶养生 茶的历史 咖啡因 氨基酸 普洱茶 茶多酚 喝茶 
热点排行
相关文章
6种茶叶的养生保健功效
6种茶叶的养生保健功效
冬季喝茶养生应该注意什么?
冬季喝茶养生应该注意什么?
饮茶有多种多样的养生保健功效
饮茶有多种多样的养生保健功效
养生茶成茶业新增长点
养生茶成茶业新增长点
你知道古诗词中的茶道养生吗?
你知道古诗词中的茶道养生吗?
药茶养生
药茶养生
教你如何喝春季养生茶?
教你如何喝春季养生茶?
茶中五行的养生之道
茶中五行的养生之道
饮茶养生浓淡有别
饮茶养生浓淡有别
读《吃茶养生记》有感
读《吃茶养生记》有感
养生茶的产生于走势?
养生茶的产生于走势?
茶泡饭,传统养生美食
茶泡饭,传统养生美食
栏目导航
支持单位:普洱市政府 - 昆明茶叶行业协会 - 云南普洱茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 茗山一号 - 老茶工普洱茶 - 燕南茶坊 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183   滇ICP备14004217号-1

滇公网安备 53011102000534号