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秋分养生宜喝老茶

时间:2023-12-01 10:23来源:普洱茶圈 作者:佚名浏览:
秋分至,意味着秋天已经过去一半了。秋在这个时候显得有些甜腻,这种甜腻在桂花的枝头随风摇曳,闻着这个甜香就能够抚摸到秋成熟丰韵的身体。秋在这个时候将季节分开来,以令人有些猝不及防的温差昭示着人间的骤冷骤暖。
普洱茶
秋分至,意味着秋天已经过去一半了。秋在这个时候显得有些甜腻,这种甜腻在桂花的枝头随风摇曳,闻着这个甜香就能够抚摸到秋成熟丰韵的身体。秋在这个时候将季节分开来,以令人有些猝不及防的温差昭示着人间的骤冷骤暖。
 
所谓秋分,一分为二:一是日夜时间均等,并由日长夜短逐步日短夜长;一是气候由热转凉,按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。
故古人云:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”一是太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此这一天24小时昼夜均分,各12小时;全球无极昼极夜现象。秋分之后,北极附近极夜范围渐大,南极附近极昼范围渐大。
 
秋分节气过后渐入深秋,此时易诱发胃肠病或使旧有的胃肠病复发。中医认为,秋分应养生宜养脾胃。
秋分,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,即阴阳保持平衡。首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,气温逐渐下降,寒凉渐重,所以由温燥转为凉燥。但此时更要特别重视保养体内之精气,在日常起居、饮食、活动皆需遵循“养收”之道,以应对“寒露”时分的冷热骤然突变。
 
辛辣食物不宜多吃,可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,秋梨、胡萝卜、藕、甘蔗、柑橘、山楂、百合、银耳、柿子等是克制秋燥的有效蔬果。润肺去燥可以选一些柑普茶来喝。“秋分过,寒露起;老茶此时正适宜。”所谓老茶,无论普洱或是乌龙、老白茶等,是一定要存上些许时间的,可以是三、五年,十年往上就更好了。“转化”是陈在干本身品质升华的过程中最重要的经历;可以改变原先口感、风格、甚至茶性。而经历此转化的陈茶老茶,因其茶性为温,故更适合在秋冬微凉时节饮用。
秋分,分开的是一个季节的温度,分不开的是如秋果一般的实诚。从此,秋,将迈开坚定沉着的脚步,向着更加爽朗、浓烈、芬芳、成熟的境地大步挺进!
(责任编辑:茶小仙)
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