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古人喝茶的养生行道

时间:2018-07-04 17:18来源:网络 作者:佚名浏览:
茶叶是一种不可多得的食材,而且常喝对身体有好处。它不仅可以养身,也可以养气。常喝茶的人气质清雅,犹如一碗好茶般清香沁人。 我国喝茶的历史悠久,古人认为喝茶可以养生气,除病气,养生行道。现代科技发达,对茶叶中的营养成分有了更加透彻的了解。据悉,茶叶中的
 
    茶叶是一种不可多得的食材,而且常喝对身体有好处。它不仅可以养身,也可以养气。常喝茶的人气质清雅,犹如一碗好茶般清香沁人。
    我国喝茶的历史悠久,古人认为喝可以养生气,除病气,养生行道。现代科技发达,对茶叶中的营养成分有了更加透彻的了解。据悉,茶叶中的有机化学成分多达几百种,无机矿物元素也有四十多种。专家称,茶叶中的蛋白质、氨基酸、糖类、茶多酚等营养物质含量非常多,而且都是我们人体所需的成分。因此,常喝茶可以补充身体必须物质。有人说,喝茶会引起失眠,但是,茶也有安神的功效,能够帮助我们有好的睡眠,只是,不宜在睡前喝。不仅如此,茶叶也有清头目,生津解渴的功效,还可以消暑清热,有解毒消食的效果。
    虽然茶叶对我们的身体健康非常有好处,但是也要注意饮用方法,并不是所有的茶叶都适合每个人,体质不同或者身体有一些疾病,喝茶都需要注意。比如,一般不建议空腹饮茶,否则容易引起低血糖,身体不适。也有人对茶多酚过敏,喝茶后易感到身体不适,此时,就需要及时就医了。
    我们现在说茶,不仅指的是龙井铁观音六大茶类,还有花茶。据闻,女性常喝花茶不仅有养颜的功效,还可以调理内分泌呢。茶叶功效如此之多,无怪乎有些百岁老人会经常喝了。闲暇之余喝一杯茶,也是一种享受。
 
(责任编辑:润生)
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