通常一杯150毫升茶汤，约有80毫克左右的咖啡碱。如果每天喝5-6杯茶，就等于服下0.4克左右的咖啡碱，而人每天服用咖啡碱的最高限量是0.65克，超过限量就会有危害身体的可能性。
醉茶的原因是什么？
茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“醉茶”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。
哪些情况容易引起醉茶？
一是平日很少喝茶的人，喝茶过量而醉。
三是空腹时，茶多喝了也容易醉茶。还有茶友为了追求新鲜而喝现炒普洱茶，也容易醉茶。
如何解醉茶？
醉茶后吃点甜食是最简单有效的方法。预防醉茶，可以一边喝茶一边采取措施，比如吃些核桃、红枣、花生、糖果、坚果、点心等。
预防方法有哪些？
2、饮茶不宜过多。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果饮茶过多，茶水积聚在肠道内，就会妨碍膈肌活动，影响正常吸收。一般来说，每天1—2次的饮茶量较为合适。
3、不要空腹饮茶。因空腹时胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液，降低消化功能。
(责任编辑：茶小仙)
