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中伏天即将到来--如何喝茶才能消暑养身

时间:2017-07-19 15:53来源: 茶资讯 作者:佚名浏览:
俗话说,冷在三九,热在中伏,意思是一年中最热的日子属三伏,三伏中又以中伏最热。 2017年的中伏再过几天就正式开始了。中伏最突出的特点是热,而且是湿热,桑拿天气让人难以喘息,仿佛置身于一个大蒸笼。人就感觉身上粘、乏力,特别是刚到闷热喘不过气来。要想让暑湿
普洱茶
俗话说,“冷在三九,热在中伏”,意思是一年中最热的日子属“三伏”,“三伏”中又以“中伏”最热。
2017年的“中伏”再过几天就正式开始了。中伏最突出的特点是“热”,而且是“湿热”,“桑拿”天气让人难以喘息,仿佛置身于一个大蒸笼。人就感觉身上粘、乏力,特别是刚到闷热喘不过气来。要想让暑湿之气乘虚而入,就得注重养生了。
都说喝茶养生友们面对种类繁多的此时又该纠结于选择了吧。那么让我们来探讨一下该如何选择更适合自己的吧。
夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。对于经常外出工作、外出游玩的人来说,白茶就是您很好的选择了。
 
夏天对于大多数人来说,最重要的两件事就是降温和减肥了。说到喝茶,想要降温、减肥同时达到效果的话,那么喝乌龙茶是很好的。乌龙茶中的咖啡碱可以刺激神经中枢,加快我们的血液循环,促进新陈代谢,不仅能清热解暑,还能提神醒脑,去除内心的燥火,让这个夏天没有那么地烦躁。
 
夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时绿茶也是不错的选择。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。夏天很多的人有午休的习惯,到了中午如果不休息就会困,影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用,绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经,增强思维,清醒头脑,有提神的功效。
绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能,能减少紫外线给皮肤带来的晒伤。同时,绿茶还具有防辐射的功效,对于整天面对电脑的上班族,喝点绿茶抗抗辐射最好不过。
以上细数了几种茶,让我对茶的喜爱更添几分。原来夏天喝茶也是这么多的好处,一杯热茶下去,酣畅淋漓。一个字,爽!
 
(责任编辑:品茗在心)
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