空腹饮浓茶易致心悸头晕胃肠不适
时间:2023-09-25 14:50来源:家庭保健报
作者:未知浏览:
次
宁可终身不饮酒，不可三餐不饮茶，茶文化在中国源远流长，喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也必须适量，否则不仅对健康无益，久而久之甚至可能醉茶。 空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶，以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶，都可能物极必反引起醉茶。醉茶后的症状是心悸头晕
“宁可终身不饮酒，不可三餐不
饮茶”，
茶文化在中国源远流长，
喝茶一直是重要的
养生之道。但喝
茶也必须适量，否则不仅对健康无益，久而久之甚至可能“
醉茶”。
空腹饮
浓茶或者素食充饥后饮
浓茶，以及不常喝茶的人忽然喝了
浓茶，都可能物极必反引起“醉茶”。“醉茶”后的症状是心悸头晕、四肢乏力，甚至站立不稳、走路蹒跚、胃肠不适、感到饥饿等。
就
茶叶的品种而言，高级的
乌龙茶比较容易“醉”；就饮茶的方式来说，喝大量浓的“
功夫茶”易“醉”；身体素质上看肾虚体弱者更易“醉”。经常“醉茶”会造成体内维生素B1的缺乏，使人食欲不振，体质下降。医生建议，醉茶后应马上吃饭菜或糖果、水果，可起到缓解作用。
如前所述，喝茶不能太浓，茶叶中含
咖啡因，喝多了会刺激脑部，那些睡眠不好的人更应注意。同时，产妇、易便秘的人、神经功能症患者都禁忌喝茶，吃中药补品时也不宜喝茶。
喝茶要挑时间，饭后和午间较好，而饭前和睡前则不适合喝茶。喝茶时最好不要空腹，因为会导致对胃黏膜的刺激，最好吃点心垫底。茶冲出来不应放置时间长，宜现冲现喝。放得时间长了不但香味及营养成分跑掉，细菌还会在里面繁殖。一般来说不应超过12个小时。脾胃虚的人不能喝
绿茶，体热的人不宜选择
红茶。
------分隔线----------------------------
相关文章
