茶叶是著名的世界三大饮料之一，茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、C、E、P以及无机盐、微量元素等400多种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
1、去除蚊虫
2、预防消除暗疮
3.灭菌
绿茶当中含有儿茶素，每天喝些绿茶可以降低胃溃疡的发病率，它能有效地抑制幽门螺旋杆菌，可以帮助预防胃溃疡和十二指肠溃疡。
4、口干解渴
5、防晒
绿茶中含有的儿茶素成分有着很强的抗氧化的功效，将此种成分提取出来制成护肤品，涂在肌肤上，可以帮助肌肤抵抗阳光照射的伤害。
6、缓解腰肌劳损
喝茶可以缓解腰肌劳损，尤其是一些中老年人，患慢性腰肌劳损的人非常多，经常喝醋茶可以缓解病症。取3克红茶用200毫升的开水冲泡，然后盖上盖闷15分钟之后加5到10毫升的吃醋进去，趁着热喝，每天喝两次，喝七天。
7、帮助散热
在炎热的天气里，大家都会喜欢喝冷饮来解暑，但其实喝凉的东西会把热给遏制住，不容易散出体外，导致生病，多疑在夏天想要好好地解渴消暑散热的话，应该喝些热茶，发一发汗，很快就将体内的热散走。
8. 止泻
茶和蒜瓣一起配合，帮助止泻。大蒜有着解毒消炎的功效，而茶水能够起到抑菌的作用，尤其是对于肠道中有害细菌的抑制，将茶和大蒜配合在一起，能很好地止泻。
9、预防中风
经常喝茶可以防止脑中风，因为茶里面含有单宁酸，茶叶里还含有类黄酮类的化合物，能够帮助抗炎症，防止感染还有预防血栓，喝茶可以降低心肌梗塞病发率。
(责任编辑：茶小仙)
