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夏季防暑需对症下“茶”

时间:2019-07-18 11:28来源:网络 作者:佚名浏览:
夏天人们最怕染上的就是中暑,中暑不仅会影响到身体的健康,引起的以高热,无比烦躁,口干舌燥,常常还会神昏抽搐,或呕恶腹痛为主要表现的疾
 
    夏天人们最怕“染”上的就是中暑,中暑不仅会影响到身体的健康,引起的以高热,无比烦躁,口干舌燥,常常还会神昏抽搐,或呕恶腹痛为主要表现的疾病。那么如何预防夏季中暑?专家指出:夏季防暑需对症下“”。
 
   (1)荷叶凉茶
 
    材料:半张荷叶、滑石、白术各10克、甘草6克、水若干;
 
    方法:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术和甘草,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用。
 
    功效:可防暑降温。
 
   (2)桑菊茶
 
    材料:桑叶、白菊花各10克、甘草3克、量白糖
 
    方法:将桑叶、白菊花和甘草放入锅中稍煮,去渣取汁,加入少量白糖即成。
 
    功效:可散热、清肺润喉、清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。
 
   (3)橘子茶
 
    材料:橘子和开水;
 
    方法:将橘子肉和茶叶用开水冲泡,可制成橘子茶。
 
    功效:可防癌、抗癌和预防心血管疾病,如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝,还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
 
    橘子、陈皮凉茶——止咳化痰
 
   (4)陈皮茶
 
    材料:橘子皮10克、开水若干、白糖少量;
 
    方法:将干橘子皮洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。
 
    功效:常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
 
   (5)鲜藕凉茶
 
    材料:鲜藕75克、750毫升水、白糖适量;
 
    方法:将鲜藕洗净,切成片,放入锅内,倒入750毫升水,用文火煮。待锅内水煮至水量的2/3时即可,放入适量的白糖。
 
    功效:常饮能去火化瘀。
 
    鲜藕、荷叶凉茶——防暑降温去火
 
(责任编辑:润生)
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