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喝茶能解困有科学依据吗?

时间:2019-11-23 17:44来源:康合然 作者:佚名浏览:
喝茶能解困有科学依据吗?
能提神是因为里面含有一种叫咖啡碱的物质。咖啡碱对人体有多种药理功效,如提神、利尿、促进血液循环、助消化等。茶能提神就是因为茶里的咖啡碱。夏天炎热,让人忍不住的打瞌睡,犯困、精神不振是常见的情况,如何提神成了一件重要的事情。不少人会在晚上早点休息,中午再适当的进行午休,这样对于调节身体很有效,其实,在夏天进行正确的饮食,对于提神抗疲劳也有非常好的帮助,在夏天适当的喝这2种茶水,对于提神非常有效,下面就来看看吧。
 
菊花茶是以菊花原料进行泡制的花草茶,在夏天进行适当的饮用对于提神非常有效。菊花味甘、性寒,具有散风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。在夏天适当的喝一点菊花茶,能够有效的排毒健身,对于降火驱邪也有一定的帮助。夏天犯困往往还会影响到身体的调节,造成身体毒素不断增多,喝菊花茶对于排毒健身也有一定的功效。
 
另外,在夏天喝菊花茶能够有效的预防心血管疾病,对于冠状动脉有一定的保护作用,一般来说,患有冠心病、高血压、高血脂的老年人,适当的饮用菊花茶能够有效的缓解症状。在夏天饮用菊花茶的时候,适当的加入薄荷对于提神、抗疲劳会更加有效。在饮用的时候,脾胃虚寒的人好就不要进行饮用了,以免喝菊花茶造成胃部出现不适症状,导致反酸的出现;阳虚体质的人好也不要喝菊花茶,容易造成上火的情况出现。
 
玫瑰花茶是以玫瑰花为原料进行泡制的茶水,生活中不少女性会通过饮用玫瑰花茶达到养颜、美容的目的。不少人会说春天适合喝玫瑰花茶,其实不然,在夏天同样适合喝这款茶水。在中医看来,玫瑰花茶属于味甘、微苦、性温的茶水,能够有效的理气解郁,对于活血散瘀、调经止痛也有非常好的帮助。
 
温性的玫瑰花茶能够不断的温养人们的心肝血脉,对于舒发体内的郁结之气有非常好的作用,能够起到镇静、安抚情绪、抗抑郁的功效。
 
这样可以有效的达到安抚神经,对于情绪的抑制有非常好的帮助,能够有效的消除疲劳,对于提神也有非常好的作用。
 
另外,在喝玫瑰花茶的时候,还能够有效的降火气、滋阴美容、调理气血,对于改善体质非常有效。
 
当然,在喝玫瑰花茶的时候,也有需要注意的地方,玫瑰花茶具有收敛的作用,便秘患者好不要饮用;同时,其活血散瘀的能力较强,这样月经量过多的人在经期好就不要饮用了,以免造成不利的情况。
(责任编辑:品茗在心)
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