总所周知，红茶是一道温性的茶品，饮用红茶具有清热生津，利尿消肿，消除疲劳等功效。红茶的主要作用就是促进新陈代谢，红茶中的有益成分能够促进人体水分排泄，加速人体新陈代谢，最终的结果是让毒素快速排出。冬季饮用红茶有什么好处?要知道中风和心脏病，是冬季高发病期。 红茶还能够减少中风，减少心脏病的发作。因此，上了年纪的老人在冬天，坚持饮暖暖的红茶，既暖身体，又能起起到防治疾病的作用。
红茶是一道暖胃的茶，这一点红茶跟绿茶是截然相反的。红茶是经过发酵加工而成，茶多酚在氧化酶作用下发生酶促氧化反应，含量减少，减小了对胃部的刺激性。另外这些茶多酚的氧化产物还能够增进人体消化。坚持天天饮用红茶，不仅不会伤胃，反而能够暖胃，但是有胃病的朋友别误会了红茶能够治疗胃病。
红茶的饮用时间段可以是在晚上，虽然红茶也含有一定的咖啡碱成分，但是较之绿茶来说要少很多，红茶对于睡眠的影响也要小很多。当然这是基于身体正常的成年人，对于神经衰弱或者是老年、少年群体，红茶还是最好选择下午时间段饮用最佳。
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