虽说已经立了秋，天气会逐渐转凉，但一时暑气难消，“秋老虎余威”尚在，而且秋天天气比较干燥，这个时候就需要随时在手边备上一杯养生茶，在正常的饮食之外添加一些养生茶辅助养生，是再好不过的了。本期向大家推荐几款适合初秋时节饮用的养生茶，可以根据身体需要选择不同的茶饮，相信我们介绍的养身茶总有一款适合您。
养生茶系列1：枸杞茶
养生茶系列2：银耳茶
配料：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。养生功效：银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
养生茶系列3：洋参茶
养生茶系列4：三花清凉茶
配料：金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵，沸水冲泡。养生功效：具有清热解毒、平肝明目的作用。
养生茶系列5：玫瑰普洱茶
养生茶系列6：金银菊花茶
配料：菊花、金银花一起放入锅中，加入适量清水，用文火煎煮约5分钟，稍凉后即可饮用。养生功效：去除身体热气、解毒。
养生茶系列7：山楂冬青茶
配料：山楂、毛冬青，煎水代茶饮。养生功效：山楂有消食化积、行气散淤的功效，毛冬青能清热解毒、活血通脉，有扩张血管、增加冠脉血流量、降血压等药理作用。
养生茶系列8：杏仁绿茶
配料：杏仁粉、绿茶、蜂蜜，将杏仁粉放入盛水的锅里，然后煮10分钟左右，放入刚刚洗干净的绿茶，盖上锅盖，再煮一会，然后加入蜂蜜，就可以饮用了。养生功效：这款杏仁绿茶具有清热和解毒的作用。
(责任编辑：茶小仙)
