1.绿茶 性寒，适宜于体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。绿茶有很好的防辐射效果，非常适用于经常在电脑前工作的人。
2.白茶 性凉，适用人群跟绿茶相似。但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝。”陈放的白茶有祛邪扶正的功效。
3.黄茶 性寒，适宜人群和绿茶相似，功效也跟绿茶大致相似。对脾胃最有好处，消化不良、食欲不振、懒动肥胖者都可饮用。另外，还有提神醒脑，消除疲劳的功效。
4.青茶（如乌龙茶）性平，适宜人群最广，一般人都能饮用。经常饮用有抗肿瘤、预防衰老的功效。
5.红茶 性温，适于胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。
6.黑茶（如普洱茶）性温，适宜于体质偏寒者。能去油腻、戒肉毒、调血脂。适当存放后再喝，口感和疗效更佳。
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