12岁以下的儿童
这个年龄段的儿童，应该首选花式普洱茶。普洱茶性温和，刺激性较低；龙园君推荐玫瑰普洱，富有玫瑰的混合香，比较适合孩子的口味。普洱茶叶中氟的含量比较高，氟化物能起到预防龋齿的作用。适量喝点普洱茶或者在饭后用茶水漱口能帮助预防儿童龋齿的发生。
12-18岁的青少年
18岁以下的青少年比较适合喝老普洱。老普洱养胃降脂，正好符合现在很多青少年会经常性地摄入多余热量，避免因营养过剩引起的肥胖等疾病。青少年平时适量饮用老普洱，除了可以补充微量元素，还能净化消化道微生物，促进蛋白质消化，调节脂肪代谢，排除多余残留物，保护内脏器官。
另外，不久前，英国科学家研究发现，喝普洱茶可以阻止人体中某种酶的合成，而这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝普洱茶对于正在处于学习阶段，每天需要大量用脑青少年来说，喝茶可以使大脑更敏捷。
18-40周岁的青壮年
18到40岁是人体的黄金时期，这个阶段人的免疫力、抵抗力、精力等都是最强的。但是这个阶段的我们都已步入社会，生活压力大，喝酒应酬繁多，加之很多人喜欢熬夜、吃油腻的东西，身体很容易出现亚健康状态。
40岁以上的中老年
40岁以后身体机能逐渐退化，精力大不如从前，肝肾等内脏器官的功能也有所减退，身体内容易堆积毒素。40岁以后，喝茶应首选普洱老熟茶。
常喝普洱老熟茶可入肾经，起到养肾的作用。脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮普洱老熟茶是最好的。
同时普洱老熟茶可以解酒毒、烟毒。长期饮用，还可以吸附体内的重金属毒物，起到缓解重金属的毒害作用。
(责任编辑：茶小仙)
