普洱是山茶科的植物普洱叶，苦涩寒，功用是消肉食，泻热，解毒，等，能解油腻牛羊毒，逐痰下气，刮肠通泻，禁忌是虚人禁用。普洱茶的功效禁忌都和绿茶类似，不过你们可以发现不同的是更为苦寒，消肉食，解腻，通泻效果更好，但是更为苦寒，也更为伤人，所以禁忌是虚人禁用，就是根本不可以吃，和茶一样，多吃了都伤脾胃，导致脾胃虚寒。所以有些人喝了通便，乃至有脂肪泻，而有些人反而便秘，就是虚寒便秘。而有些人喝了头晕，这应该不是普洱茶本身的原因。
有三个方面的可能性：比如个人体质，本身对茶叶比较敏感;茶叶泡得的太浓了;东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶的副作用。这也就是人们所说的茶醉了，茶醉是真的存在的，不仅是说喝浓茶，喝了很多不同种类的茶叶也会产生茶醉。
该如何缓解呢
大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果。 还有的人在第一次喝普洱茶时会有腹泻的副作用，这是身体对新食物的一种适应过程，就象水土不服一样，因人而异，不是所有人都会出现腹泻的副作用。只要身体适应了，还是可以继续喝的，不过建议喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一点的普洱茶，这样身体比较容易适应。而茶醉的话就吃一些甜食就可以缓解了。
所以说喝普洱茶头晕很大的原因是因为自己的身体状况导致的，但是如果喝了普洱茶后感受到了严重的不适，那么就应该停止喝普洱茶了。
(责任编辑：茶小仙)
