"炼精化气，炼气冲神，炼神适虚"是道家修身养性的指南。精、气、神而气位在当中，有承前启后的功能。气也是介乎于具体和抽象之间，往往作为承接形而下与形而上的桥梁。气居中间，扮演着协调及催化功能。
新鲜青绿的普洱茶，和陈期短的青生普洱茶所含的刺激性成分比其他茶种都来得多，饮后提神功效特别强。云南大叶种尤其老茶树普洱茶，茶叶内所含成分浓配而丰富，经过长期储藏陈化，茶中类和有机锗产生一定的化学作用，于冲泡时即能溶于水。品饮陈年普洱茶茶汤后，有机锗进入人体内，而运行于全身经络之中，促进真气的运行，进而增强真气，达到补气功效。这正是古代修道运气中追求的"惟觉两腋习习清风生……乘此清风欲归去"、"冰藉疑入骨，羽翼要腾身"的意境。
故普洱茶品饮必须强调静、真，缺少静、真的心绪，必然无法使茶气安然在体内发挥功效。正如气功功法中最讲究的是"以意行气",匆忙之行为，必然心神不稳定，注意力不集中，无法以意行气。即使茶气在经络中起了作用，但意识涣散，也无法体会，更可能引起"气化不良"，无法将茶气纳入经络之中而运行。苏轼曰："何须魏帝一丸药且尽卢全七碗茶"，想必卢全的气功修炼，道行必定很高，才能写出七碗茶的功力。
