很多人喝茶很随意，其实有些习惯是不科学的。
1、饭后一杯茶
有人说饭后来杯香醇、浓郁的茶，不但能够帮助消化，还是生活中的一大享受，其实这是不正确的，可能为日后埋下贫血的隐患。因为饭后马上喝这种含咖啡因的饮料，会破坏人体对铁元素的吸收，长此以往可造成贫血。至少在饭后1小时再喝茶，才比较合适。
2、反复冲泡
此外，有的茶叶含铅量超标，冲泡的时间长了，茶水中含铅量明显增加。因此，泡茶时茶叶应少些，冲泡3次后应重新沏泡。
3、喝头遍茶
有些人对于喝头遍茶并没有过多地关注。这可能是因为这些人还不知道，茶叶在生产、包装、运输、存放过程中，很容易受到霉菌的污染。另外，农药会在粗糙的茶叶表面有残留。因此，将头遍茶弃掉，有利于去掉大部分有毒有害的物质，以防对身体健康造成不利。
4、饮茶过浓
一些上了年纪的人或者经常喝茶的人习惯多放茶叶，目的就是喝茶叶那个浓浓的苦涩味儿。需要特别指出的是，年老体弱者忌喝浓茶，因为茶碱能增强胃酸分泌，对肠胃不利，尤其消化性溃疡病患者忌喝浓茶，否则会加重病情。
5、空腹饮茶
空腹不能喝酒，其实喝茶也是一样。空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，容易引起胃炎。加上空腹状态时吸收率高，致使茶叶中某些不良成分被大量吸收，引起头晕、心慌、手脚无力、腹中饥饿、心神恍惚等症状，这就是所谓的“醉茶”，对健康有害。
6、煮茶喝
(责任编辑：茶小仙)
